Winter में फटी एड़ियो से राहत दिलाएंगे ये नुस्खे- जानें उपाय
बता दें इस साल सर्दी के मौसम अब शुरू हो चूका हैं। ऐसे में एड़ियाँ फटना शुरू हो जाती हैं। जानें ऐसे चीज़े जो सर्दियों में आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज, पोषित और चमकदार बनाए रखने में मदद करेंगी। वहीं फटी एड़ियों को रोकने के लिए अपनाये ये तरीके-
Jan Jaagrukta 
जनजागरूकता, लाइफस्टाइल डेस्क। इस साल सर्दी के मौसम अब शुरू हो चूका हैं। ऐसे में स्किन काफी ड्राई हो जाती हैं। वहीं जैसे ही सर्दी का मौसम शुरु होती है, लोगों को कई परेशानी का सामना करना पड़ता है। इन परेशानियों में सबसे बड़ी दिक्कत है, एड़ियाँ फटना। अगर आपकी त्वचा रूखी है या पहले भी आपकी एड़ियाँ फट चुकी हैं, तो इसे दोबारा होने से रोकने के लिए आप कुछ उपाय कर सकते हैं।
फटी एड़ियों को रोकने के लिए अपनाये ये तरीके-
नारियल तेल
नारियल तेल त्वचा के लिए बेहतरीन मॉइस्चराइजर है। यह त्वचा में गहराई से जाकर नमी को बनाए रखता है। इसे नहाने के बाद हल्के गीले शरीर पर लगाएं, जिससे त्वचा मुलायम और चमकदार बनेगी।
शिया बटर
यदि आपके पास शिया बटर उप्लब्ध है तो इसका इस्तेमाल करें। ये विटामिन A और E से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है। यह त्वचा की नमी को लॉक करता है और रूखेपन से बचाता है।
ग्लिसरीन
ग्लिसरीन त्वचा में नमी बनाए रखने के लिए बहुत उपयोगी है। यह त्वचा की बाहरी परत में जाकर उसे रूखापन से बचाती है। इसे मॉइस्चराइजर के साथ मिलाकर लगाने से त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनती है।
शहद
शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है, जो त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं से निपटने में सहायक होते हैं।
दिन में दो बार मॉइस्चराइज़ करें
मॉइस्चराइज़र शुष्क त्वचा को रोकने में मदद करता है। फटी एड़ियों का इलाज करने का यह एक सरल तरीका है, जिससे आपकी एड़ियाँ चिकनी और हाइड्रेटेड रहेंगी। NIVEA क्रीम में ग्लिसरीन होता है, जो कई फुट स्क्रब और फटी एड़ियों के लिए घरेलू उपचार में एक प्रमुख घटक है।
अपने पैरों को नींबू से नहलाएं
अपने पैरों को 20 मिनट के लिए एक नींबू के रस के साथ गर्म पानी के बेसिन में भिगोएँ।
प्राकृतिक एसिड मृत त्वचा को घुलाने में मदद करता है ताकि इसे हटाना आसान हो। भिगोने के बाद, धीरे से मृत त्वचा को हटाने के लिए प्यूमिस स्टोन का उपयोग करें, जिससे फटी एड़ियों की समस्या तुरंत कम हो जाएगी।
सोते समय तेल मालिश का आनंद लें
नहाने के बाद अपनी एड़ियों पर नारियल, बादाम या जैतून का तेल लगाएं और दस मिनट तक मालिश करें। नहाने के तुरंत बाद मोटे मोज़े पहनें और उन्हें रात भर पहने रखें। सुबह तक आपकी एड़ियाँ काफ़ी नरम हो जाएँगी।
स्क्रबिंग करें
जब तक सूखी और मृत त्वचा हट न जाए, तब तक प्रतिदिन अपने पैरों को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करें।
घर पर बना मलहम या पैर मास्क आज़माएँ
घरेलू उपचार अक्सर बहुत प्रभावी होते हैं, खासकर इसलिए क्योंकि उनमें अधिकतर प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जाता है।
