दांत दर्द में आराम के लिए घरेलु उपाय..

जनजागरुकता डेस्क। दांत में होने वाला यह दर्द आपके पूरे दिन को अस्त-व्यस्त कर सकता है, जिससे ध्यान केंद्रित करना, खाना या सोना भी मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, दंत चिकित्सक के पास जाना हमेशा अंतिम समाधान होता है, लेकिन कभी-कभी तुरंत राहत की ज़रूरत होती है। यहाँ दांत दर्द से राहत के लिए सरल घरेलू उपचार काम आते हैं। ये उपाय आसानी से उपलब्ध हैं और ज़्यादातर घरों में पाए जाते हैं।

दांत दर्द से राहत के लिए घरेलू उपचार

बता दे कि ये घरेलू उपचार आपको अस्थायी राहत दे सकते हैं..

• खारे पानी से कुल्ला:- नमक का पानी एक क्लासिक और प्रभावी उपाय है, यह एक प्राकृतिक कीटाणुनाशक है जो सूजन को कम करने और दांतों के बीच फंसे भोजन के कणों को बाहर निकालने में मदद करता है। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाएं और 30 सेकंड तक अच्छी तरह से हिलाएं। दिन में कई बार दोहराएं।
• ठंडा सेक:- प्रभावित दांत के पास अपने गाल के बाहरी हिस्से पर ठंडी पट्टी लगाएँ। ठंडा तापमान उस क्षेत्र को सुन्न कर देता है और सूजन को कम करता है, जिससे अस्थायी रूप से दर्द से राहत मिलती है। ठंडी पट्टी बनाने के लिए बर्फ के टुकड़ों को साफ कपड़े में लपेटें। ऊतक क्षति को रोकने के लिए बीच-बीच में 15 मिनट के अंतराल पर इसे लगाएँ।
• लौंग का तेल:- इस शक्तिशाली उपाय में प्राकृतिक सुन्न करने वाले और एंटीसेप्टिक गुण हैं। एक रुई के फाहे पर पतला लौंग का तेल (एक बूंद लौंग के तेल में एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं) लगाकर सीधे प्रभावित दांत पर लगाएं। सावधानी : लौंग का तेल बहुत तेज़ हो सकता है, इसलिए मसूड़ों के सीधे संपर्क से बचें और इसे कभी न निगलें।
• पेपरमिंट चाय बैग:- पुदीने में प्राकृतिक रूप से ठंडक देने वाला गुण होता है और यह दर्द को कम करने में मदद कर सकता है। पुदीने की चाय की थैली को कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ। इसे थोड़ा ठंडा होने दें और फिर इस्तेमाल की गई चाय की थैली को प्रभावित क्षेत्र पर रखें, इससे आराम मिलेगा।
• लहसुन:- लहसुन के जीवाणुरोधी गुण संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकते हैं, संभवतः दांत दर्द को कम कर सकते हैं। लहसुन की एक कली को पीसकर पेस्ट बना लें और इसे सीधे प्रभावित दांत पर लगाएँ। सावधानी : लहसुन मसूड़ों में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए कम मात्रा में ही इस्तेमाल करें और नरम ऊतकों के संपर्क से बचें।
• वेनिला एक्सट्रैक्ट:- वेनिला अर्क में मौजूद अल्कोहल की मात्रा एक हल्के एनेस्थेटिक के रूप में काम कर सकती है, जो अस्थायी दर्द से राहत प्रदान करती है। एक रुई के फाहे पर थोड़ी मात्रा में शुद्ध वेनिला अर्क लगाएँ और इसे प्रभावित दाँत पर धीरे से थपथपाएँ।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड कुल्ला:- पतला हाइड्रोजन पेरोक्साइड कुल्ला दांत के आसपास भोजन के मलबे और बैक्टीरिया को हटाने में मदद कर सकता है। 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल को बराबर मात्रा में पानी के साथ मिलाएं और 30 सेकंड तक कुल्ला करें। मिश्रण को निगलें नहीं और उपयोग के बाद सादे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
• बेकिंग सोडा पेस्ट:- बेकिंग सोडा में प्राकृतिक सूजनरोधी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। बेकिंग सोडा और पानी का पेस्ट बनाएं और इसे प्रभावित दांत पर लगाएं। आप अतिरिक्त जीवाणुरोधी प्रभाव के लिए इसमें एक चुटकी नमक भी मिला सकते हैं।
• अमरूद के पत्ते:- कुछ संस्कृतियों में, अमरूद के पत्तों का उपयोग दांत दर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता है। अमरूद के साफ पत्ते को चबाने से इसके कसैले गुणों के कारण अस्थायी दर्द से राहत मिल सकती है। हालाँकि, इस उपाय का समर्थन करने वाले वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं।
• गेहूं का रस:- प्राकृतिक उपचार के समर्थक दाँत दर्द के लिए संभावित उपचार के रूप में गेहूँ के घास के रस का सुझाव देते हैं। हालाँकि इस रस में कुछ जीवाणुरोधी गुण हो सकते हैं, लेकिन दर्द से राहत के लिए इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करने के लिए वैज्ञानिक शोध की कमी है।
• थाइम:- थाइम अपने एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है। हालाँकि इस पर और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन कुछ लोगों को ताज़ा थाइम की पत्ती चबाने या पतला थाइम चाय के साथ कुल्ला करने से राहत मिलती है।

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