Women : अगर आप प्राकृतिक रूप से लंबे बाल पाना चाहती हैं, तो दिए गए 5 तरीके जिनसे आप अपने बालों का वॉल्यूम बढ़ा सकती हैं।
आपको लंबे बालों का शौक है, तो आप कुछ प्राकृतिक उपायों से भी एक से दो महीने के अंदर अपने बालों की ग्रोथ (Tips for Long Hair) को बढ़ा सकती हैं। एक से दो महीने में अपने बालों की ग्रोथ को बढ़ाना है, तो जानें उन तरीकों के बारे में, जो बालों की लंबाई (How to get long hair in a month) बढ़ा देंगे।
Sunanda Nishad 
1. नारियल तेल जरूर लगाएं
बालों में तेल नहीं लगाने से बालों का बढ़ना रुक जाता है। यदि आप तेल नहीं लगाती हैं, तो नारियल का तेल जरूर लगाएं। बालों को लंबा करने के लिए नारियल तेलसबसे फायदेमंद होता है। तेल को स्कैल्प पर लगाकर अच्छी तरह से 15 मिनट तक मसाज करें। ऐसा सप्ताह में दो से तीन बार करें।
2. ड्राई शैंपू का इस्तेमाल करें
बाल की धुलाई के बीच में आपके बालों के लिए एक सेवियर होने के अलावा, ड्राई शैम्पू बालों की मात्रा बढ़ाने में भी मदद कर सकता है। बाल की जड़ों पर 8-12 इंच की दूरी से एक अच्छा ड्राई शैम्पू लगाएं। फिर इसे समान रूप से लगाने के लिए अपने स्कैल्प पर धीरे से मालिश करें। ड्राई शैम्पू सिर की त्वचा से अतिरिक्त तेल को सोख लेता है, जिससे बाल लंबे दिखने लगते हैं।
3. हर दिन ना धोएं बाल
कुछ लड़कियों को लगता है कि बालों को हर दिन साफ करने से बाल मजबूत रहते हैं। बेशक, ऐसा करने से आपके बाल साफ होंगे, लेकिन इससे बाल स्वस्थ नहीं रहते हैं। हर दिन बाल धोने से स्कैल्प पर मौजूद नेचुरल ऑयल कम हो जाता है। इसी तेल से बाल हेल्दी रहते हैं।
4. केले का मास्क लगाएं
फलों में केला बालों के लिए हेल्दी होता है। इसे खाने से बालों की ग्रोथजल्दी होती है। साथ ही इससे तैयार हेयर मास्क भी फायदेमंद हो सकता है। केले में विटामिन ए, सी और ई के अलावा कई मिनरल्स भी मौजूद होते हैं, जो बालों को मॉइश्चर और मजबूती देते हैं। केले का हेयर मास्क बनाने के लिए एक केला लें। इसे मैश कर लें। अब उसमें 2 चम्मच दही, 2 चम्मच गुलाब जल मिलाएं। इसे बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से लगाकार आधा घंटा छोड़ दें। फिर बालों को पानी से धो लें।
5. शरीर को हाइड्रेट रखें
कुछ लोग बहुत कम पानी पीते हैं। बालों को पोषण देने के लिए पानी पीना भी जरूरी है। इससे बालों का बढ़ना तेज हो जाता है। पानी पीने से बाल घने भी होते हैं। हर दिन 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।
