Winter: सर्दियों में गुड़ की चाय पीने के जानें चमत्कारी फायदे व रेसेपी..
बता दें सर्दियां आते ही अक्सर कई लोगो को सेहत से जुडी कोई न कोई समस्या होती हैं। ऐसे में गुड़ से बनी चाय सर्दियों में विशेष रूप से काफी फायदेमंद होती हैं। जानें गुड़ की चाय पीने के चमत्कारी फायदे और रेसेपी।
Jan Jaagrukta 
जनजागरूकता, हेल्थ डेस्क। सर्दियों का मौसम अब शुरू हो गया। इस दौरान लोगो को सेहत से जुडी कोई न कोई समस्या होती हैं। ऐसे में सर्दी आते ही तापमान के गिरावट साथ ही ठंड से जोर पकड़ लिया है। सर्दियां आते ही अक्सर कई लोग स्किन से जुटी समस्या हो जाते हैं। साथ ही कुछ लोग इस मौसम में कई समस्या से परेशान रहते हैं। ऐसे में कई आदत होती हैं जो हमारे लिए परेशानी की वजह बन जाते हैं। ऐसे में गुड़ से बनी चाय सर्दियों में विशेष रूप से काफी फायदेमंद होती हैं। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम, मैग्नीशियम आदि विटामिन्स पाए जाते हैं जो न सिर्फ पेट की चर्बी को कम करने में मदद करते हैं बल्कि सेहत के लिए लाभकारी होते हैं। जानें गुड़ की चाय पीने के चमत्कारी फायदे और रेसेपी।
जानें गुड़ की चाय बनाने की रेसेपी-
अगर आप इस चाय को रोजाना सुबह पीते हैं, तो आपकी सेहत को लंबे समय तक फायदा हो सकता है। गुड़ की चाय को तैयार करने के लिए आपको पानी, दूध, चाय पत्तियां, अदरक, हरी इलायची और गुड़ की आवश्यकता होगी। एक कप पानी में अदरक, इलायची और गुड़ डालकर उबालें, फिर इसमें चाय पत्तियां डालकर पकाएं। दूध डालकर उबालें और चाय तैयार करें।
जानें गुड़ की चाय पीने के चमत्कारी फायदे-
पेट की समस्याओं से निजात
गुड़ की चाय पाचन में सुधार करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। अगर आपको पाचन से संबंधित समस्याएं हैं, तो गुड़ की चाय एक प्राकृतिक उपाय हो सकती है। यह चाय रोजाना सुबह पीने से पेट की समस्याओं से निजात मिल सकती है।
बरसाती बीमारी से बचाएं
गुड़ की काली चाय बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचाती है. आमतौर पर बरसात के मौसम में सर्दी, जुकाम, बुखार और खांसी की समस्याएं शुरू हो जाती है. ऐसे में अगर आप गुड़ की काली चाय पीते हैं तो बरसाती बीमारियों से बचा जा सकता है.
खून तेजी से बढ़ाएं
गुड़ की काली चाय शरीर में आयरन की कमी को दूर करती है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करती है. गुड़ की काली चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों निकालने में मदद करती है और दिल को भी दुरुस्त रखती है.
पेट फूलना बंद करें
बहुत से लोग पेट फूलने की समस्या से परेशान रहते हैं. ऐसे में अगर आप गुड़ की काली चाय पीते हैं तो इसका अच्छा असर आपके शरीर पर पड़ेगा. गुड़ की काली चाय पाचन में मदद करती है और पेट फूलने की समस्या को जड़ से खत्म करती है.
इम्यूनिटी तेजी से बढ़ाएं
इम्यूनिटी कम होते ही कई तरह की बीमारियां भी होने लगती है. अगर आप गुड़ की काल चाय पीते हैं तो इसमें एंटीऑक्सीडेंट और खनिज जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करेंगे और इन्फेक्शन के साथ-साथ बीमारियों से बचाएंगे.
मोटापा तेजी से खत्म करें
गुड़ की काली चाय पीकर आप मोटापा से हमेशा-हमेशा के लिए निजात पा सकते हैं. क्योंकि इस चाय में फाइबर होती है जो पेट को लंबे समय तक पेट भरा रहता है जिससे भूख कम लगती है.गुड़ की काली चाय सभी लोगों को जरूर पीना चाहिए. अगर आप सुबह में ब्रश करने के बाद सबसे पहले गुड़ की काली चाय पीते हैं तो इससे आपको पेट में गैस नहीं होगी.
